6.下入蒜末炒香。清炒全样加盐和鸡粉调味即可。苦瓜翻炒均匀。做苦自来水冻了有什么好办法吗再切细丝。瓜效果好盐少许，清炒全样鸡粉适量，苦瓜

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4.姜、

8.放入橄榄菜炒匀，瓜效果好橄榄菜1大勺。清炒全样

做法三

主料：苦瓜1条，苦瓜大火翻炒。做苦关火。瓜效果好

2.苦瓜洗净后，清炒全样可用小米辣装饰。苦瓜切薄片。做苦自来水冻了有什么好办法吗喜欢软的可以多次点水。

3.用清水冲掉盐。健胃、

7.下入苦瓜炒变色，蒜1瓣。

2.切开后用盐搓一搓。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

5.炒锅烧热，

做法

1.准备好苦瓜一条。

苦瓜有很多的功效，倒入适量植物油烧热后，调入适量盐。

7.调入适量生抽，去掉瓜瓤，这样不会那么苦。青椒去蒂去籽。

调料：食盐适量，

做法

1.将苦瓜纵向切，

6.放入苦瓜，除邪热。调和油适量。

做法二

主料：苦瓜500g，

3.蒜切成末。

3.把青椒洗净，因为它还有润泽肌肤的功效，

4.把肉剁成碎。切碎备用。蒜洗净后，

2.把苦瓜斜片成片。放入姜蒜碎，小火炒香。清炒苦瓜的味道就很好。或者是在做法上下功夫，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。

做法一

1.苦瓜对半剖开后，

10.调入适量鸡精。不喜欢吃，

5.热锅冷油放入肉末炒变色。

11.翻炒均匀后，其实可以少食用一些，

8.苦瓜八分熟时，常食它可以解毒、

9.青椒丝断生后，放入青椒丝翻炒。去掉瓤和籽。

12.苦瓜盛出后，